Escolhas inteligentes: Zero-Cal mostra truques para manter o equilíbrio no dia a dia

Escolhas inteligentes: Zero-Cal mostra truques para manter o equilíbrio no dia a dia

Subir um lance de escadas ou fazer pequenas compras a pé são dicas práticas – e super fáceis – para compensar excessos e economizar calorias

O dia a dia corrido muitas vezes impede que as pessoas tenham rotinas equilibradas. Os inúmeros compromissos e horários regrados dificultam a prática frequente de exercícios e comprometem a possibilidade de uma dieta correta. O resultado pode ser visto em pouco tempo: mais cansaço, saúde abalada, quilinhos a mais... E equilibrar a rotina não precisa ser uma dor de cabeça ou um martírio. Algumas escolhas inteligentes podem ser feitas diariamente para melhorar a qualidade de vida. Zero-Cal, marca líder absoluta em adoçantes no Brasil, mostra alguns truques para deixar a vida ainda mais leve – e muito mais saborosa.

Vá a pé

Quando precisar fazer pequenas compras perto de casa ou visitar aquele amigo que mora na rua de trás, que tal deixar o carro na garagem? A caminhada é uma ótima amiga do bem-estar e pode ajudar a acelerar o metabolismo e queimar aquelas calorias a mais no almoço do fim de semana. Ah, o meio ambiente agradece também!

Troque a sobremesa

Na hora em que a vontade de comer um doce no meio da semana bater, vale enganar o organismo. Comer uma fruta mata um pouco a vontade de ingerir doces refinados e é muito mais saudável. Reserve as calorias do bolo, chocolate e chantilly para ocasiões especiais.

Use as escadas

O elevador é uma super ajuda na vida, mas que tal deixá-lo de lado para se locomover entre dois ou três andares? Usar as escadas fortalece os músculos e ajuda a queimar calorias extras (como a caminhada)...

Escolha o integral

Já pensou em, na hora de escolher o almoço do dia, substituir o arroz branco e o macarrão tradicional pelas versões integrais dos alimentos? Com mais fibras, eles são alternativas saborosas e saudáveis que ajudam o funcionamento do intestino. Vale deixar o consumo de farinha branca para a tradicional pizza da sexta-feira.

Substitua o açúcar

Cada café ou suco adoçado com açúcar refinado adicionam mais e mais calorias na rotina – isso sem falar no aumento da glicose no sangue. Trocar o açúcar por adoçante nessas pausas diárias de café faz uma enorme diferença na forma física e, principalmente, na saúde. Zero-Cal Sucralose é ideal para quem deseja compensar as calorias ingeridas durante o dia e conta com o sabor agradável da sucralose, substância derivada da cana-de-açúcar que une o sabor doce como o do açúcar aos benefícios do adoçante.

Presente há mais de 30 anos no cotidiano dos brasileiros, Zero-Cal é a marca de quem deseja equilibrar seu dia a dia sem abrir mão do sabor. Em seu site (www.zerocal.com.br), a marca apresenta diversas receitas de drinks alcoolicos e não alcoolicos, confirmando mais uma vez que o adoçante vai muito além do cafezinho e pode surpreender em combinações pra lá de originais. Além disso, Zero-Cal ainda indica quantas calorias são economizadas em cada drink/suco feito a base de Zero-Cal Sucralose. Para conhecer muitas outras receitas exclusivas e deliciosas, acesse www.zerocal.com.br e curta a página da marca no Facebook (www.facebook.com/zerocaloficial).

Sobre Zero-Cal

Zero-Cal é a marca de adoçantes líder de mercado e a mais lembrada pelos consumidores nessa categoria. É uma marca leve, elegante, que valoriza o bem-estar e oferece produtos especialmente desenvolvidos para pessoas que desejam equilibrar a alimentação, mas sem abrir mão do sabor. Atualmente a linha Zero-Cal oferece em seu portfólio Zero-Cal sacarina gotas 100 e 200ml,  Zero-Cal aspartame gotas 100 ml e pó 50 envelopes e Zero-Cal Sucralose gotas 100ml e pó 50 envelopes.