Os benefícios de um sorriso :)

Olá pessoal !!

eu ja postei isso aqui quando começou o blog ,

então trouxe novamente

porque sorrir é essencial ..................

Quem não gosta de sorrir , quem não gosta de gargalhar ou mesmo dar aquele risinho timido ???

deixa qualquer um de bom humor ,além de trazer varios beneficios para a nossa vida !!! hoje vim falar deste pequeno gesto que faz tão bem pra gente !!!!

rir fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e elimina rugas

para o estress nada melhor que um riso ,é de graça , e vocÊ não precisa de nada além de vocÊ mesma para isso,o riso traz aquela sensação de bem-estar ,ajuda a prevenir doenças e auxiliando o organismo a cumprir as suas funções diárias .

Benefícios do Sorriso

11- riso pode reduzir o risco de doenças cardíacas

10-aumenta o nivel de colesterol bom no sangue

9-sorrir diminui a pressão arterial , enquanto o estress aumenta

8-Rir limpa os seus pulmões e ainda os deixa mais fortes

7-melhora a digestão , pois estimula os musculos abdominais

6-aumenta a circulação sanguinea e isso faz com que o organismo funcione a todo vapor

5-fortalece o sistema imunologico blindando o organismo contra doenças

4-retarda o aparecimento de rugas

3- para os idosos que não conseguem fazer exercicios fisicos o riso é a chave da saúde pois libera endorfina e também movimenta musculos abdominais , facias .

2-sorrir levanta a autoestima , deixando a pessoa mais autoconfiante

1-Sorrir é contagioso , ainda é capaz de aproximar pessoas e aumenta as chances de novas amizades

Agora que vocês já sabem os benefícios , vamos sorrir sempre!!!

Beijos 

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