Colágeno: Quais seu benefícios ???

Olá 

Como vão vocês ??

Vamos falar do colágeno , Ja ouvimos falar muito sobre , mas sabemos o que realmente ele é ?

O colágeno é uma proteína presente no organismo humano, um componente essencial dos tecidos e do sistema esquelético. Dentre tantas funções, ele também é o responsável pela elasticidade da pele, pelo tônus muscular, pela saúde das cartilagens e articulações e pela vitalidade dos cabelos.

Benefícios
O colágeno é a proteína mais abundante no organismo, constituindo cerca de 30% das proteínas do corpo. Sua principal função é manter a forma e impedir a deformação dos tecidos. Ele é produzido de forma natural em nosso organismo, no entanto, a partir dos 25 anos, há uma diminuição desta substância em nosso corpo, que é extremamente importante, pois faz parte da composição de órgãos de sustentação como a pele, ossos, tendões e cartilagens. De acordo com especialistas, após essa idade, o organismo sofre com perda de 1% ao ano na produção, resultando, consequentemente, na diminuição da elasticidade e hidratação natural da pele, provocando rugas e marcas de expressões, além de flacidez, celulites, cabelos quebradiços e sem brilho, e unhas fracas. Aos 50 anos, o corpo só produz em média 35% do colágeno necessário.
 
Desta forma, muitos profissionais indicam que indivíduos a partir dos 25 anos passem a ingerir o colágeno em sua forma hidrolisada, para evitar estes males causados com o tempo,
 
Ele também:
 •Combate a flacidez, rugas e fragilidade óssea;
 •Enrijece os tecidos da pele;
 •Colabora no aumento da tonicidade dos músculos;
 •Previne o surgimento das estrias e celulite
 •Fortalece as unhas e melhora o aspecto dos cabelos;
 •Auxilia como coadjuvantes em dietas de emagrecimento.

Onde encontrar:

Minha dica de produto é o Gelape plus ( Participe doo sorteio do Gelape aqui no blog)

O Gelape Plus é um complemento alimentar à base de colágeno (gelatina hidrolisada), adicionado de 24 vitaminas e sais minerais.
 
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DICA:

Suco Anti-Envelhecimento das Estrelas Globais.

Estrelas globais têm um truque e tanto para adiar o envelhecimento: o colágeno em pó. A proteína deixa a pele e o cabelo mais bonitos e o corpo durinho. Aprenda a prepar suco de tangerina com essa maravilha.

 

Ingredientes

 

• 1 copo (250 ml) de suco de tangerina

 • 1 pera sem casca e sem sementes

 • 1 col. de sopa de colágeno hidrolisado sabor tangerina

 

Gelo a gosto

 

Modo de fazer

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

 

Fonte: Revista Boa Forma

#FicaADica FOfis!!!

Fonte: Nutriceutica.com.br